​

Le Yoga du rire est un né de l’idée originale du Dr Madan Kataria, un médecin de Mumbai. En Inde, il a lancé le premier club de rire en 1995 avec seulement une poignée de personnes. Aujourd’hui, le phénomène est mondial et des milliers de clubs de rire sont recensés dans plus de 105 pays.

​

Le yoga du Rire s’impose par sa facilité à installer un bien-être complet chez ses pratiquants.

 

Techniquement, le yoga du rire combine des rires sans raison avec des respirations yogiques (pranayama). 

​

Le concept est basé sur un fait scientifique : le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire simulé. On obtient les mêmes avantages physiologiques et psychologiques.

​

Le Yoga du rire a des effets notables

​

• réduction de la tension artérielle

• augmente les capacités de concentration

• diminue les sensations de fatigue

• augmente les capacités de travail

• renforce la confiance en soi

• diminue la nervosité

• améliore la qualité du sommeil 

​

​

Animatrice Yoga du rire Catherine Perrin Sophrologue RNCP Observatoire du rire Fabrice Loizeau www.yoga du rire.com

​