La sophrologie est une méthode qui permet à chacun d'entre nous de développer notre forme de bien être. Cette méthode utilise des exercices variés faisant travailler notre corps et notre mental. 

 

Certaines personnes connaissent la sophrologie au moment de leur accouchement. D'autres personnes l'utilisent pour se sentir moins stressées et calmer leurs angoisses.

La vie nous amène à rencontrer des situations "difficiles" (deuil / burn out / rupture / blessures/ pathologie lourde/ maladie chronique ...) :  la sophrologie nous aide car elle nous permet de retrouver nos ressources.

 

 

 

La sophrologie nous apprend à nous calmer, à nous concentrer, à nous projeter ... à nous révéler le meilleur de nous mêmes

 Sophrologie Créé avec Wix.com

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